24h a week

Äter frullebulle sent som vanligt, går upp klockan 6. med min älskling varje morgon, och är hungrig tills jag äter frukost här på jobbet vid nio-tio, men det är värt väntat. Varje dag äter jag ca 150g keso, 1 banan eller ett halvt granatäpple och en näve linfrön. Protein-bomb! Love it, smakar så jäkla gott. MMMMMMMM. Sen blir det latte efter, men vill oftast ha druckit en halv liter vatten innan.
 
Imorgon peeps, då är det julfest! Det kommer äga, Massor av mina och Christoffers kompisar kommer över, vi ska leka, dansa, bli berusade, dansa lite mer, äta korv, och dansa lite mer! It's gonna rock, längtar som tusan! Så jäkla taggad! Men jag vet att jag också kommer stressa som en tok hela lördagen, hoppas allt går som det ska, även om det aldrig gör det får man ju hoppas hihi. Let's tagga till!
 
Vart ingen träning i onsdags eller igår heller, huvudvärk och stress var inte lika med träning, blir dans och förhoppningsvis hinner jag med något mer innan dansen, får köra stenhårt så jag nästan svimmar, tycker inte om att jag inte tränat på 2 dagar, är van vid pump, svett, träningsvärk, almost everyday, vilket jag älskar. Och så bara kommer en dum huvudvärk.. Men endå, tänkte faktiskt göra ett experiment nästa vecka. 3tim och 25min pass, varje dag nästa vecka, det blir en total på 24 tim, fatta! Att få ha tränat 24 timmar på en vecka, ett helt dygn på en vecka, worth a try! Det som ska bli svårt är väl att blanda träningen, kan ju inte träna samma hela tiden, exiting! Men nu ska jag äta upp min frukost.
 
A R R I V E D E R C I

dream big.


Another Christmas

Torsdag, det snöar som tusan, älskar snön, älskar när det stannar upp och svävar uppåt ett tag, ibland känns det som att snön tittar på en när det stannar upp sådär, galet mysigt. Galet kallt också, men hade på mig bestiga-mount-everest-utrustning på mig imorse kändes det som så frös inte alls, dock så gömde jag ansiktet från att bli alldeles blött av snöflingorna som virrade runt, spelade ingen roll hur litet hål jag fick titta ut ifrån sjalen, jag fick snöflingor i hela fejset endå, och sminkningen vart därför mycket finare. 
 
Nu är det massor av jobb framför mig, underbart, sätter igång min Spotify jul-lista som jag ska jobba på att göra crazylong, och har en latte som hjälp. Längtar hem till min älskling som jobbar och sliter uppe på kalla, hala, snöiga tak, stackarn, slitarn, han ska få massor med massage och ett varmt bad ikväll. He's worth everything. Oh vad jag älskar den killen. 
 
Hoppas att huvudvärken är borta ikväll, gymmade inte igår (crying out loud) för att jag hade en helt grymt läskig huvudvärk igår, högra tinningen var som att det vart slipad med kniv, inte skönt alls! Imorse kände jag av det fortfarande, tog en treo så nu är det lite lugnare, men hoppas på gymmet, saknar det! Så mycket dans nu, vill ju pumpa mina gigantiska muskler också!.... eller något liknande, tycker om träningsvärk helt enkelt. 
 
 
A R R I V E D E R C I

this I actually do to my dog, Texas.

 
If he doesn't understand in my language, I guess I'll have to explain in his.  

svenska hus maffian

SHM på lördag, IIIIIIIIIHH! Självklart så är mina föräldrar bortbjudna på VIP, med middag och massor med drinkar etc. på självaste konserten.. Brats alltså! Så avis.. yeye, jag kommer ha stört kul med Ebba, Jullan och Christoffer, it's gonna rock! Vi börjar med middag at my place, lite champagne och sen far vi mot en hypad partykväll med Swedish House Mafias absolut sista förställning på Sveriges nationalarena, Friends Arena. Awesome. Sen avslutar vi kvällen på Berns, förhoppningsvis, löningshelg samt SHM helg.. låter som att människor  kommer att vilja synas.. And what other better way to do it in the c-c-city, ofcourse. Inte riktigt min grej det där med krogen, men förmodligen så följer mami och papi med ut, och då blir det ju bara asroligt så då får man väl passa på hehe. Längtar som fasiken iallafall!
 
 
Imorgon är det fredag, vilket äger. Ska köra 2 gympass, ett på morgonen och ett efter jobbet, och ikväll ska jag döda på gymmet, så får se hur pigg jag är efter ett glas bubbel när Ebba kommer hem till mig imorgonkväll. Which it's going to be pretty fabulous, underbart när Ebba kommer över på vinis och ostis, mysich. 
 
 
 
Har världens träningsvärk i axlarna och magen från igår, FUCKINGYEAHBUDDY, älskar när man känner att man slitit, awesome! 
 

A R R I V E D E R C I brats.

shake it

Måndag igen, hääääääääärligt! Helgen var tröttsam, fylld med massa städ, sov tidigt varje kväll, skönt! Barnavslutningen var helt underbar, de är så skruttiga, så söta! Men nu är det över, söndagsmornar ska nu spenderas i sängen med min älskling, that's gonna rock! Solen skiner och jag har hittat massor med ny musik på Spotify, alltid lika underbart. 
 
Ikväll blir det dans, sen en timmes kondition, och om skenbenen ger med sig, blir det styrka istället, hoppas de håller, älskar att köra cardio, att svettas och kämpa, love it! Längtar massor! 
 
 
Snart är det den1 DECEEEEEMBER!

my second home


flowers on my pink nails

Dansade ruuuumpan av mig igår, skönt. I måndags vart det dans och avslutade med ett köttigt mage & ryggpass, har störd träningsvärk i hela ryggen, Like it. Idag blir det ett axlar, mage och kondis om jag hinner med. That's gonna rock. Såg att vi hade från förr, måste vart länge sen, Guaranaaaaaaa! Så skönt att köra innan träning, den absolut bästa koffeinkicken, det alla energidrycker vill ha i deras burkar är oftast guarana, men det är knappt en halv tesked i de energidryckerna, själv har jag det i naturlig form, Raw Guarana, en tesked i 2st dubbelespresso, och man är på g! Haha, men det är underbart seriöst.
 
Mitten av veckan då, veckorna går så fort när man har heltids jobb, love it. Imorgon ska jag snacka lite med en tjej som jobbar på Spotify i USA, träffade henne i somras då hon jobbade här i Stockholm på Spotify, hon kommer från Australien, så ska fråga henne massor om aaaallt. Allt från boende, hur man tar sig fram lättast, vad får man absolut inte missa när man är där? So exited!
 
 
A R R I V E D E R C I

SUCCESS IS COVERED IN SWEAT.


Smile like everybody wants to know what you're up to.

Ooooh snart dans, sen blir det gymmet efter! Fybubblan vad skönt, ska svettas gärnet och trötta ut mig ordentligt, hoppas det blir många idag som vill gå ner inför nyår eller något, för då får vi vara ute vid bassängerna! Och då mina vänner, då blir det sweat-time! And I love it! Lördagskvällen gick åt att äta mysig middag med Christoffer och hans släkt, senare vart det gymmet, och igår var det näst-sista gången på barndansen, oh they are so sweet, och nästa gång är det avslutning! Ska bli superkul att få se hur föräldrarna tycker, det är superduktiga tycker jag! Idag har det sprungits mycket fram och tillbaka till en byrå med viktiga papper, så fått lite motion under dagen också vilket är så himla skönt! Dock är det lite jobbigt när man svettas lite på jobbet i kontorskläder.. but what to do, det är värt promenaden hihi.
 
 
I feel like this today!
 
A R R I V E D E R C I

fitness isn't given, for anyone.

 
En helt perfekt bild, I feel you 

I will throw a weight at the back of your head the next time you don't wokrout at the gym

Imorgon är det fredag! Fast idag är det torsdag och jag ska gymma med Elin! Det kommer bli så roligt! Igår vart det solo-gym, men var omringad av massa idioter dock, massor med fjantar och nissar, massa grabbar som inte har en aning om vad de håller på med, eller bara står och snackar. Några grabbar snusade inne på gymmet igår, vilket jag tycker luktar rövhål. Då tycker jag man lika gärna kan ta med sig en cocacola och köra, spotta ut snusen innan du går in på gymmet förfan. Och ni som skymmer, ställer er i vägen, framför eller bara IVÄGEN för spegeln när någon kör så bli inte förvånade om ni får en hantel i bakhuvudet nästa gång, FOR CHRIST SAKE. Men trotts den distration jag led av p.g.a. allt hatande mot de pajaser som köpt gymkort på det gymmet jag gymmar på, så gick mitt axel och magpass extremt bra.  Älskar militär/hantelpressen, speciellt när det är sista och man kämpar som fan bara för att trycka upp hanteln i taket, och det känns som att man tar i för kung och fosterland, fast armen är i samma position, då är det bara att tänka att man klarar det, så får man en extra push till att köra upp hanteln i taket, like it! 
 
Jus nu har jag bara superont i magen och vill rulla runt en stor filt runt magen, but it's time for work now.
 
A R R I V E D E R C I

and i love her


mhihihi


strong heart

The heart is a muscle
And do you know what muscles does when they're torn?
They grow back stronger.

it's just getting better

Solen skiner utanför kontoret, så underbart med blå himmel! Dock kommer jag inte vara ute från kontoret förens solen gått ned, sen är det snabbt till äckliga-tunnelbanan som jag vill bojkotta och ta bort från revolutionen för gott, och sen är det dans, och sen surru ni! DÅ SKA VI FIXA HEMMA, ska nämligen göra ett nytt rum till lillasyster och göra ett träningsrum av hennes gamla, som också är mitt gamla rum, numera bor jag på övervåningen, ohyes. Hoppas det blir klart till på lördag, då blir det bildbomd, och DAMN vilken lycka att få kunna gymma innan jobbet varje dag också, då kan det bli 2 pass om dagen, I LOVE IT! Oooooooooh can't wait!
 

Längtar som tusan efter gymmet fortfarande, men har dans idag igen, men imorgon, då jäklar! Bröztpass! Hoppas jag, Christoffer måste vara med, behöver pass, får sån sjuk träningsvärk när man kan ta i ordentligt, och att göra det utan pass när man har tunga vikter att pressa upp mot taket, inte något att rekommendera att göra själv. Sjäklvart så går det alldeles utmärkt att träna bröst själv, men personligen vågar jag ta tyngre, eftersom jag vet att om jag tappar eller inte orkar mer så har jag någon som tar emot, istället för att jag krossar bröstkorg eller ansikte... sen är det skönare för att man har någon som korrigerar om man hamnar fel, eller iallafall säger till så att man gör bättre. To have a sidekick at the gym is priceless. Sen har underbara Elin skaffat sig ett gymkort på Flex också! Sjukt kul, ska förhoppningsvis få gymma med henne på torsdag, då blir det rygg och biceps, muuuums.

DANCE YOUR ASS OFF

Måndag igen, träningen idag blir dans, och sen är det bara 2 veckor kvar på barndansen som är på söndagar, sköööönt. Ville gymma imorse, men pappsen som jag skulle ta snålsjuts med åkte en kvart innan gymmet öppnar, och en kvart att vänta utanför, det första man gör när man vaknar, i Sverige i november, är ingen hit, och heller inte ett skönt sätt att starta en vecka på. Så det vart en lång snooze i vardagsrummet. Mmmmmmmmm.
 
Helgen var trevlig, i fredags vart det AW på spotify, sen drog vi vidare till något chill ställe över kunsgatan, sen vart det hemgång, var suhuhuhuuupertrött. Sen på lördagen var det Halloween-fest hos Amanda och Emil, superkul! Alla var utklädda! Harry Potter var där, Bob Marley, Bond, Rödluvan, Björnligan och massor mer fler busar, so awesome. Vart en nykter kväll, så vart pömsig väldigt fort så det vart en tidig hemgång för oss, and again, sköööhöhöhöhöhööönt. 
 
JUSTE, fick mitt paket från Rawfood, och bannemig så hade de klantat till sig när de packat mitt paket för jag fick inget efterlängtat Guarana, oooooh så typiskt. Just det som jag såg fram mest emot, så lägger de i något helt annat, något ekologiskt förtjockningsmedel, nee fifan det skulle jag ju inte ha.. Hoppas jag får min guarana snart, want it now!
 

Längtar efter gymmet, vill dit nu nu nu nu nu!
 
A R R I V E D E R C I

Skyfall

Skyfall är den absolut bästa Bond filmen jag någonsin sett, och soundtracket är hår-resande, Adele har en sån magisk röst som får ens ögon att fyllas med tårar, such a beautiful voice. Filmen måste man se på bio, så ni som inte har sett den, KÖP BILJETTER NU. Jag har aldrig sett en bättre film på bio, Avatar ligger tvåa nu for sure. Jag vill bara tillbaka till igår och se filmen igen, den var så konstnärlig, häftig, vacker, so perfect. Spotify har inte Adeles verision av Skyfall, så sitter och lyssnar på en annan tjej som sjunger den, men det räcker för att få känslan. Thomas Newman är mannen bakom konstverket Skyfall, jäkla gud!
 
 
Oh Daniel Craig är ju sådär fulsnygg, stört cool och passar perfekt som bond, och blåa ögon, love it! Men snygg, njae, men fulsnygg, OHYES!
 
Men nu är det fredag och jag har massor med jobb att fixa!
 
 
A R R I V E D E R C I